Vitaliteit & Mindfullness

Vitaliteit & Mindfullness

Vitaliteit en Mindfulness zijn nu meer actueel dan ooit. Hoe houd je je hoofd boven water en hoe houd je de regie in deze onzekere, angstige tijd ? Hoe vind je ontspanning in je lichaam én je hoofd. In deze training gaan wij weinig praten en veel doen. Na de uitleg van de begrippen starten wij met ontspanningsoefeningen, bewustwording van je lichaam en geest. Om dit na de training vast te houden, ontvangt iedereen een hand-out met alle oefeningen en tips.

Indien gewenst kunnen wij ook een vervolgtraining organiseren. Ook behoort 1 op 1 coaching tot de mogelijkheden.

Neem contact met ons op
Vraag de brochure aan

Trainingen: Vitaliteit en Mindfulness

Hieronder vind je de thema’s die tijdens de training worden behandeld.

  • Ontspanningsoefeningen
  • Bewustwording van je lichaam en geest
  • Oefeningen en tips

Werkwijze en resultaten

Wij hebben al veel organisaties
geholpen om zich verder te ontwikkelen.

Neem eerdere cases door